Tag: การดูดไขมัน

ถ้าพูดถึง “ต้นขา” สำหรับผู้หญิงอย่างเราแล้ว ถือเป็นสิ่งที่ใครหลายๆคนให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะไม่ว่าใครก็อยากมีต้นขาที่เรียว กระชับเข้ารูปกันทั้งนั้น แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีขาเรียวอย่างที่ต้องการ เพราะต้นขาของเรานั้นจะมีขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่ ล้วนขึ้นอยู่กับปัจจัยและสาเหตุต่าง ๆ มากมั้ย แต่ไม่ต้องกังวลไป วันนี้เรามีวิธีลดต้นขามาฝาก ไปดูกันเลย

วิธีลดต้นขาให้ได้ผล

1.เลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม
รับประทานอาหารผักและผลไม้ทุกวันให้ครบ 3 มื้อ หลีกเลี่ยงการรับประทานข้าวขัดสี ขนมปังขาว เค้ก น้ำหวาน น้ำอัดลม ของทอด อาหารที่มีไขมัน ส่วนของนึ่ง ต้ม ลวก กินได้ และที่สำคัญควรดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายหรือวันละ 8 แก้ว

2.การออกกำลังกาย
เป็นสิ่งสำคัญมากพอกับการรับประทานอาหารสุขภาพ ซึ่งท่าบริหารลดต้นขาโดยเฉพาะก็มีหลายท่า แต่ควรทำเป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ต้นขาของคุณจะลดลงอย่างแน่นอน แม้อาจจะไม่เล็กลงทันใจ แต่มันจะทำให้คุณมีความสุขกับร่างกายที่แข็งแรงอย่างแน่นอน

3.เครื่องออกกำลังกายลดต้นขา
เครื่องออกกำลังกายลดต้นขามีหลากหลายชนิดให้เลือก แต่ที่แนะนำคือจักรยานไฟฟ้า

4.นวดลดต้นขาสลายเซลลูไลท์
การนวดด้วยน้ำมัน เจลลดต้นขา ครีมลดต้นขา หรือครีมกระชับต้นขา โดยนำมานวดคลึงต้นขาไปเรื่อยๆ ประมาณ 20-30 นาทีต่อวัน ก็สามารถช่วยสลายเซลลูไลท์ที่สะสมตามต้นขาและทำให้ต้นขาเล็กลงได้

5.ดูดไขมัน
การดูดไขมัน เป็นกระบวนการศัลยกรรมเพื่อความงาม ที่ใช้เทคนนิคในการกำจัดไขมันส่วนเกิน ชั้นใต้ผิวหนังออกจากส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งเป็นจุดที่ลดไขมันได้ยาก แม้จะควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายแล้ว เช่น ต้นขา แต่การดูดไขมันไม่ได้ช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก เป็นเพียงการปรับรูปร่าง สัดส่วน ให้ออกมาเป็นที่ต้องการ เช่น สาวๆ ที่ต้องการอยากมีต้นขาที่เล็กลง ก็สามารถดูดไขมันต้นขาได้

หลายๆคนลองแก้ปัญหาเหล่านี้ ด้วยการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก แต่ต้นขาก็ยังไม่ลดสักที ดังนั้นตัวช่วยที่สำคัญคือ การดูดไขมันต้นขา โดย Marvelous Clinic คลินิกดูดไขมัน ที่พร้อมให้คำปรึกษาและขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและมากประสบการณ์ในการดูดไขมันต้นขา รับรองได้ว่า สะอาด ปลอดภัย และได้รับมาตรฐานอย่างแน่นอน สามารถสอบถามดูรายละเอียดเกี่ยวกับดูดไขมันต้นขาได้ที่ https://marvelousclinic.com